食べることからも発達を促そう!

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3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です

 

認定講師の藤川里奈さん主催の
育脳食育!

 

先日大好評だったので
2月26日にも開催します!

 

まさに食で身体を作っている子供達

 

どのような食材で何をお料理して
お子様に食べさせたらよいか

 

情報過多な時代だからこそ
プロから情報を入れることは
大切なことですね。

 

以下、里奈さんより

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記憶力&集中力UP?!

簡単おからクッキー
低糖質チョコレート
育脳ふりかけ

 

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子供には、安心安全なものを
食べさせたいですが なかなか
市販の物は添加物だらけで、
食べさせたくないですよね。

 

ならば、ママが作ってあげればいいんです。

 

お菓子なんか作れない~という
ママでも大丈夫!!

 

とっても簡単しかも、
脳を育てる栄養素を使った発達を
促すおやつです。

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【先日の参加者さんからの感想です】

・こんなにふりかけがおいしく
できるなんて思わなかったです。
塩を入れなくても、おいしくてごはんが
すすみました。

 

・添加物が全くなく体に良いなんて
あまり普段は、手に入りにくいので
助かりました。

 

・とても簡単に作れることがわかり、
家でもぜひ作ってみたいと思いました。
少人数なので、アットホームな雰囲気で
話もしやすくてよかったです。

 

・クッキーにもふりかけにも
子供の反応が良く、よく食べてくれました。

 

・ふりかけの材料の多さがうれしいです。
自分ですべて揃えるのは大変。

 

・お菓子も簡単に作れそうなので、
すぐ作ってみたいと思います。

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まずは、
【おからとドライフルーツのクッキー】

 

大豆製品に含まれる
【レシチン】は、優秀な育脳成分で
脳の栄養素です。

 

レシチンが不足すると、記憶力の低下に
繋がります。 そして、ドライフルーツには、
ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり。

 

鉄分豊富なフルーツで、
脳にしっかり血液を送り込みます。

 

そしてこの時期には欠かせない
チョコレート。

 

でも子供には、できるかぎり食べて
ほしくない一つかと。

 

そこで今回は【低糖質チョコレート】

 

白砂糖は、集中力を低下させ、
キレる子供の原因になるといわれています。

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今回は、糖質0のラカントを使った
明〇チョコレートの糖質1/25の
チョコレートを作ります。

 

乳腺炎が気になる授乳ママにも安心チョコレート。

 

最後は【育脳ふりかけ】のワークショップ。

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ふりかけごはんが、大好きな子は多いですよね。

 

でも、市販のふりかけは、
これまた添加物だらけ。

 

そこで野菜たっぷり毎日食べたいふりかけを作ります。

 

材料は、厳選した約20種類。

 

お好みのブレンドで作ってみてください。

 

にんじん、かぼちゃ、ごぼう、れんこん、
こまつな、ほうれん草、いわし、かつお、
昆布、えごまetc 脳を育てる栄養素を
賢くとって、お子様の発達を促しあましょう。

 

*今回は、ベビースクールでの
開催ですので、ぜひお子様とご一緒に
どうぞ。

 

キッチン設備がないので、お菓子は
デモンストレーションと試食のみに
なります。(材料つき)

 

ふりかけは、一袋お作りいただきますが、
別途追加でも作成可能です。

 

2017年2月26日(日)

開場 11:45

開始 12:00

終了 15:00

場所  大崎スタジオ

参加費  : 5000円

*キャンセルの場合

材料の仕入れのため、2日前から材料費のお支払いをお願い致します。(2000円)

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パパとママはこれだけ読めば大丈夫3歳までの褒め方で天才スイッチがオンになる!輝きベイビーメール