産後ダイエットシリーズNo.5【授乳中でも健康的に痩せられる】

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Hさん、1月からスタートしました。

4月の会社復帰までにどうにか痩せたい!とのことでした

 

大人になってからは160cmほぼ68kg。

2度の出産をしても妊娠前の体重には難なく戻っていたそうです。

 

妊娠前の体重は、68kg、BMI26.6と肥満の域ですので、出産前に戻ったと言ってもうれしくはありませんでした。

 

Hさん実はファッション大好き女子でした。

 

もしも、自分がスリムでどんな洋服も似合ってしまったら・・・・

お金がいくらあってもたりなくなっちゃう。

だったら、

 

太っているから似合わない

   ↓

洋服も買いたくならない

   ↓

この体型でまあいいか~~~~

 

と自分を納得させてきたとか(驚)

 

そんな中、お子さんの「お母さん、マツコ・デラックスに似てる」の一言で一気にダイエットに火がついたそうです。

 

160cm 68kgからのスタートでした。

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セミナーが始まった時はまだ2人目のお子様が6か月の授乳中でした。

 

授乳中だといくら食べても痩せてきてしまうという方が多い中、今まで全く変わらなかったそうです。

おそらく食欲に任せ、相当の量を召し上がっていたのでしょう。

 

実際、講座当初はランチだけでケンタッキー2000キロカロリーなんていうこともあったとか。

「さすがに食べすぎなんだな」と講座に出て初めて気が付いたそうです。

 

お子さんのためにも痩せたい!

そして3か月後に控えたお仕事復帰の際に、職場のみなさんをびっくりさせたい!という思いは強くダイエットに本腰が入りました。

 

講座で言われたことをそのまま実行に移して2週間。

 

なんと、2週間で4kgも体重が減ってしまい、嬉しい半面、

「こんなに痩せちゃって大丈夫ですか!?」と2回目の講座で質問にいらっしゃいました。

 

早く体重を落とし過ぎてもリバウンドにつながります。そこで、食べる量を増やしていただくことにしました。

 

増やしたといっても、以前の食べっぷりですと、相当苦しかったと思います。

ご本人も、ほんとに最初はおなかが空いて大変だったともらしていらっしゃいました。

 

それでも1か月なんとかセミナーに出席したり、コメントをもらったりと頑張って続けていくことで、お食事の量にもだんだんと慣れてきたようです。

 

お菓子もすごく好きで、今でも、食べたいときはケーキ3個くらい一気に食べてしまうことがあるそうです。

でも、たとえそんなに食べたとしても、その後すぐに元に戻す術を身に着けられました。

 

講座中は我慢することを覚え、「自分は砂糖中毒だったのだ」と身をもって知ることができました。

その時の体験があって、今では食べたいけどコントロールが効くようになってきたとおっしゃいます。

 

10kg近く痩せた3月、親戚一同に会う機会があったのですが、その席では親戚一同「無反応」。

 

「え!?こんなに痩せたのに?なんか言ってよ~!!」

 

「痩せたでしょ?」

 

と言っても、「そう?」とか「なんで今更?」「痩せて何の意味があるの?」など、拍子抜けするような答えばかりでした。

 

その時、会社復帰の3週間前。

 

以前一緒に働いていた方々に「痩せたね」とびっくりしてもらいたい!!

 

と、俄然やる気が出てきて、その後3週間で3kg更に体重を落とすことができました。

 

そのかいあって、会社復帰した時には、ほんとに周りからビックリされ、賞賛の嵐!!!

 

「すごいじゃない!!」「どうやって痩せたの?」「どうしたの?」と質問攻めにあったそうです。

 

やっと今までの努力が報われたような気がしました。

 

特に、ずっと憧れだった美しい上司(女性)に「綺麗に痩せたわね」という言葉をかけていただいた時は、本当にうれしくて、心の中で大きなガッツポーズをしていました。

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半年間で12kg減!!

 

お洋服がゆるゆるで、会社に復帰するときはいっぱい買いまくったそうです。

 

おとなになってからこんな体重になったことはありません!!

 

嬉しい?と聞くと、

 

「はい!!とっても嬉しいです!」

 

と素直に即答。

 

ダイエットに成功する方ってホントに素直で従順な方が多いんです。

言われたことを紙が吸い取るみたいにす~~っと頭に入っていって、言われたままに実践、実践、結果が思わしくなくても、自分を信じて突き進むという方はダイエットで大成功を収められるのです。

 

Hさんも大人になってから初めての今の体重、もしかしたら中学生くらいの時の体重かも?とのことで、以前に比べたら全く別世界のレベルで、毎日とっても楽しい様子です。

 

ビフォーと今を比べてみましょう!

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首のライン、ウエスト、ヒップ、全てが違っていますよね。

 

「もう昔の洋服は処分しました」とHさん、更におしゃれに変身されることでしょう!楽しみですね。

 

ずっとぽっちゃりの、授乳中にも痩せられなかったHさんでもできたのです。

 

今度はあなたの番ですよ!

周りのみんなをびっくりさせてしましましょう!

 

・・・

明日、申し込み開始です!!

 

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