ご飯を食べるのがとても遅いのを何とかしたい

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3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です

 

 

こんな質問をいただきました。

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はじめまして。
興味深く読ませて頂いてます。
 
うちは
8月で3歳になる長女と
もうすぐ1歳になる次女がいます。
 
長女はとても観察力があり
おしゃべりも上手。
 
でもすごく甘えたさんなのと
ご飯を食べるのがとても遅いです。
 
お野菜も色々食べてくれるのですが
とにかく時間がかかります。
 
そして、基本的には「食べさしてー」と
甘えてきます。
 
次女が食べさしてもらってるのが
羨ましく思ってるのかな、、と
思うのですが、、。
 
それで楽しませながら
食べさせられる日もあれば
厳しい言葉をかけながらなんとか
食べ終われる日もあります。
 
食事は本来楽しく食べるもの。
 
できれば泣くようなことな
言いたくないのですが
どういう言葉をかけるのがいいのか
手さぐり状態です。
 
なにかアドバイス頂けると嬉しいです。
 
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皆様、お食事のことになると
とても神経質
 
 
ちゃんと食べさせなければと
思っていませんか?
 
お子様は自分に必要な食物と
必要な量を知っています。
 
本当はもうおなかがいっぱいに
なっているのではないかしら?
 
でも、最後まで食べないといけないから
仕方がなく、座って食べている状態
 
もちろん、下のお子様がうらやましい
私もかまってほしい
 
ということもあるかもしれません。
 
でも、食べたくないところで
サポートしてもらうのは
依存になっていってしまいます。
 
食事は時間を決めて
大体20分~30分で
切り上げるとよいと思います。
 
食べなければおしまい。
 
もしおなかがすいても
食べられるときに食べないと
もう食べられないんだという
ことを身をもって感じなければ
いつでも食べられる状態で
ひもじい思いもしないと
本当に心からおなかがすいて
お食事がおいしい!とならないのでは
ないかしら?
 
もし、もっと食べてほしかったら
ぜひお子様にも料理に参加させて
あげてください。
 
料理は5感を使い前頭前野を
活発に働かせます。
 
家族のためにママと一緒に作った料理
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そのできあがった料理を皆がおいしいと
言って称賛の言葉をもらえばなおさら
ドーパミンが出て楽しい食事の
時間になることでしょう。
 
難しいことでなくても、簡単にできる
ところでお手伝いしてもらって
くださいね。