【イライラストレスは体に悪い!?】

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子育てはイライラばかりで
ストレスがたまります。

 

親がストレスがたまっていると
子にも伝染して行きます。

 

でもストレスは本当に
体に悪いのでしょうか。

 

ストレスは今までは
心臓病やうつ病
依存症など引き起こすと
言われて来ました。

 

ところが最新の研究で
考え方によっては
「ストレスは体に良い」
と、わかって来たのです。

 

「ストレスは体に良い」
と考えると
ストレス免疫が
脳にできてきて
どんな困難にも負けない
強い子になれます。

 

1998年から2006年に
アメリカで3万人を対象に
おこなわれた調査調査では人々に、
次の2つの質問をしていました。

 

1)あなたはこの1年間でどのくらいの
  ストレスを感じましたか?

2)あなたはストレスは健康に悪いと思いますか?

 

調査の結果、強度のストレスがある場合には、
死亡リスクが43%も高まっていました。

 

死亡リスクが高まったのは、
「ストレスは健康に悪い」
考えていた人たちだけでした。


年間2万人以上も命を落としていると
いうことになります。

 

それに比べて
「ストレスは体に良い」と
考えている人達は
死亡リスクの上昇は見られず
むしろ生き生きと健康になっていました。

 

子育ての一つ一つも同じことです。

 

ストレスは自分を育ててくれるための
成長課題だと思って
目の前のことに動じず
処理して行くことで
ストレス免疫ができ
多少のことでもへこたれなくなります

 

では、どのように
「ストレスは体に悪い」
から
「ストレスは体に良い」

 

という考え方に変換させるのか!?

 

この考え方を身につけるには
具体的な言葉を知る事ができる
コーチング術が必要になります。

 

言葉を持つということは=
考え方を身につけることだから。

 

できるだけ良い言葉で
良い考え方を身に
つけて行きましょうね。

 

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解決してしまいましょう。

 

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先日頂いたご質問
皆さまにお役に立つものから
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