【イライラストレスは体に悪い！？】

2019年12月27日未分類

子育てはイライラばかりで
ストレスがたまります。

親がストレスがたまっていると
子にも伝染して行きます。

でもストレスは本当に
体に悪いのでしょうか。

ストレスは今までは
心臓病やうつ病
依存症など引き起こすと
言われて来ました。

ところが最新の研究で
考え方によっては
「ストレスは体に良い」
と、わかって来たのです。

「ストレスは体に良い」
と考えると
ストレス免疫が
脳にできてきて
どんな困難にも負けない
強い子になれます。

1998年から2006年に
アメリカで３万人を対象に
おこなわれた調査調査では人々に、
次の２つの質問をしていました。

１）あなたはこの１年間でどのくらいの
　　ストレスを感じましたか？

２）あなたはストレスは健康に悪いと思いますか？

調査の結果、強度のストレスがある場合には、
死亡リスクが４３％も高まっていました。

死亡リスクが高まったのは、
「ストレスは健康に悪い」と
考えていた人たちだけでした。

年間2万人以上も命を落としていると
いうことになります。

それに比べて
「ストレスは体に良い」と
考えている人達は
死亡リスクの上昇は見られず
むしろ生き生きと健康になっていました。

子育ての一つ一つも同じことです。

ストレスは自分を育ててくれるための
成長課題だと思って
目の前のことに動じず
処理して行くことで
ストレス免疫ができ
多少のことでもへこたれなくなります

では、どのように
「ストレスは体に悪い」
から
「ストレスは体に良い」

という考え方に変換させるのか！？

この考え方を身につけるには
具体的な言葉を知る事ができる
コーチング術が必要になります。

言葉を持つということは＝
考え方を身につけることだから。

できるだけ良い言葉で
良い考え方を身に
つけて行きましょうね。

今年の悩みは今年のうちに！

まだまだお答えしきれていない
ご質問にお答えしていきます。

さらに、その場でお悩みを解決！！！

12月28日（土）13：30から
インスタライブにて

2名様限定で体験コーチングされる方を
募集します。

お悩み解決したい方は
こちらからお申し込みください。

インスタライブのご視聴は、
以下のインスタをフォローしてね！

今回、お悩みにお答えできなかった
方の解決もして行きますよ。

今年の悩みは今年のうちに
解決してしまいましょう。

あらたな年へ向けて
GOGOGO！！！

先日頂いたご質問
皆さまにお役に立つものから
お答えして行きます。

半年ぶりの募集となる
「輝きベビーコーチング講座」は、
明日のインスタライブ後に
募集スタートとなります。

オンライン講座でおうちで学べます