【子どもにイライラすることはないですか？】
イライラがピークになると、
我慢できなくなり怒鳴ってしまいます。
子どもも、怯えてしまい、
それを見て、自己嫌悪に陥ってしまいます。
イライラをうまくやり過ごすにはどうすればいいですか？
どう自分をコントロールしたらいいのか知りたいです。
お子様と一緒におうちで過ごして
いらっしゃる方も多いせいか
こんなお悩みも数多く頂きます。
もし、あなたが無理をして
頑張りすぎているとしたら
まず、自分の日常を見直してみましょう。
無意識に一人で背負って
頑張りすぎている方が
非常に多いなと感じているからです。
母親は自分を犠牲にして
子どものためにしなくてはならない。
子どもにちゃんと
しつけなければならない。
家のこともしなくては！？
などなど、誰にも言えずに
一人で家事も育児も当たり前のように
することが常識とさえ思われています。
そのうえ、仕事をしているママは
大変ですよね。
私も専業主婦から復帰した後
自分で何でも家のこと
子どものことはやらなくては！？と
頑張ってしまって
無意識に我慢をし
耐えられなくなると
旦那にあたるという
日々を送っていました。
でも、ある日、耐えきれなくなり
泣きながら胸の内を
思いっきり旦那にぶつけたんです。
「もう無理！！！」と。
具体的にしてほしいことを
旦那様に言いました。
そしたら、次の日から
すぐにやってくれて
本当にそれでバランスが取れたー！と
思ったのです。
早くに言えばよかったんだと思いました。
自分の気持ちって自覚がないと
人のせいにしたり
無理にため込んで
良いことないですよね。
まずは自分の本当の気持ちに
気づくこと。
これを訓練して
相手にちゃんと伝えましょうね。
人と人はやはり
言葉で伝えあわないと
分かり合えないのですから。
お子様との関係も同じです。
ママは自分の都合を
ちゃんとお子様に伝えていますか？
我慢しないで伝えれば
お子様はわかってくれますよ。
こんなやり取りを
具体的に学ぶの
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