【『笑』が幸福感をもたらし健康を保つ!】

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3歳までに天才スイッチONにする

輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です。

 

村上和雄先生がお亡くなりになり

映画『祈り~サムシンググレートとの対話~』が

無料公開されていました。

 

その映画を見て、とても心がクリアになったので

少しずつシェアさせて頂きたいと思います。

 

 

「心と遺伝子研究会」を立ち上げた筑波大学名誉教授の村上和雄博士

気軽さや絶えない笑顔、

規則正しい生活を実践すると

早い方で4か月で悪い遺伝子をオフにして、 

 

良い遺伝子をオンにできるのだそうです。

 

 

映画の中で細胞生物学者 ブルース・リプトン氏いわく

「笑顔になったという信号を脳が受け取ると、幸せになるような化学物質を分泌する」というのです。

 

 

笑いたくなくても笑顔を作るだけで、

笑顔になったという信号が脳に伝わり

心は笑ってなくても、脳は

幸せに感じる物質を分泌するのだそう。

 

 

そして、それは免疫力を高め体内を健康に保つのだそうです。

 

 

ご家庭の中で笑顔を作る役目は

やはり母親です。

 

 

まずはママが笑顔でいること

 

 

もし、最近疲れているな~

 

笑っていないな~

 

と思ったらどこか無理していないか

自分を振り返ってみてくださいね。

 

 

真面目なあなたも素敵だけど

無自覚で頑張りすぎていると

周りが疲弊してしまいます。

 

 

自分もお子様も家族みんなが

笑顔でいられるように

まずは自分メンテナンスしましょうね。

 

 

その為に輝きではママが笑顔になる

為のメソッドをお伝えしていますよ。

 

 

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のぞいてみてくださいね。

 

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