【『笑』が幸福感をもたらし健康を保つ!】
3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です。
村上和雄先生がお亡くなりになり
映画『祈り~サムシンググレートとの対話~』が
無料公開されていました。
その映画を見て、とても心がクリアになったので
少しずつシェアさせて頂きたいと思います。
「心と遺伝子研究会」を立ち上げた筑波大学名誉教授の村上和雄博士
気軽さや絶えない笑顔、
規則正しい生活を実践すると
早い方で4か月で悪い遺伝子をオフにして、
良い遺伝子をオンにできるのだそうです。
映画の中で細胞生物学者 ブルース・リプトン氏いわく
「笑顔になったという信号を脳が受け取ると、幸せになるような化学物質を分泌する」というのです。
笑いたくなくても笑顔を作るだけで、
笑顔になったという信号が脳に伝わり
心は笑ってなくても、脳は
幸せに感じる物質を分泌するのだそう。
そして、それは免疫力を高め体内を健康に保つのだそうです。
ご家庭の中で笑顔を作る役目は
やはり母親です。
まずはママが笑顔でいること
もし、最近疲れているな~
笑っていないな~
と思ったらどこか無理していないか
自分を振り返ってみてくださいね。
真面目なあなたも素敵だけど
無自覚で頑張りすぎていると
周りが疲弊してしまいます。
自分もお子様も家族みんなが
笑顔でいられるように
まずは自分メンテナンスしましょうね。
その為に輝きではママが笑顔になる
為のメソッドをお伝えしていますよ。
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