優しいママでいたいのに怒りが止まらない時
3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です。
いつもは頑張って子育てしているのに
突然イラッと来て、つい
・言っちゃった！
・怒っちゃった！
・睨みを効かせちゃった！
・無視しちゃった！
・叩いちゃった！
と自分の行動にもびっくり！！！
こんな自分じゃなかったのに
一度プッツン切れると止まらなくなる・・・
そして、後で罪悪感で落ち込んでしまう。
私たちは管理教育の中で育ってきました。
「親は子どもを正しく躾けなければならない」
「子どもは大人のいうことをよく聞いて、従わなければならない」
このような考え方が無意識のうちに身についています。
このような考え方が当たり前
むしろ常識！となっている日本の社会
とも言えます。
そういった中で育ってしまうと
親や教師の一方的な考え方・理想像に
当てはめれられ、少しでもそこから
ズレが生じるとダメな人として怒られる
だから自分のしたかった思いや考えていることも
言えないままそのうちに
「自分はダメな人間として認識してしまう」のです。
自分の考えや行動を認めてもらえず
むしろ否定されて育ってしまうと
自分の考えや行動が間違っていると認識し、
自己肯定感が育ちません。
自分のありのままの姿を
認めてもらえないので
満たされない心の空虚感
そして、認められたいという
強い承認欲求が怒り
人の目を気にしながら
生きてしまう。
そうすると自分の考えや思いは
自覚できなくなり、人がどう思うか
人からどう思われるかを
まず考えてしまうので、自分の人生を
生きられなくなってしまいます。
そうすると、自分は一体どうなりたいのか
すらも、もう解らなくなります。
この自分のそのままを認められていない状態は
不満として、反発心として、怒り、寂しさ、虚しさ、不安、恐れ・・・として
蓄積されていきます。
このように心に蓄積されていると
それが消化できないまま
子育てをしているので
同じような事を子どもがすると
フラッシュバックして
蓄積されていたものが
吹き出てきてしまうのです。
日本の社会は個人よりも社会や目上を大事にする傾向にあり
他人に合わせることを求められます。
だから、自分を押し殺すことが
当たり前のような世の中の中で
生きづらさを感じてしまうことが多々あります。
なかなかそういった社会の中で
育てられているから生きづらい
ということに気づかずに自分の性格のせいで
落ち込んだり、誰かのせいにしてしまうこともあり、
解決に繋がらないケースが多くあります。
ではどうすれば良いか！！！ということですが
自分を取り戻すこと！
ここなのです。
でも、長年自分というものを
見つめる、自覚する、感じる
ことをしてこなかったので
すぐには難しいことなのです。
自分を押し殺している
我慢している
人の目を気にしている
ということすら気づかずにいるから
まずはそこに気づくことから
始めないと解決にはつながらず
いつも堂々巡りをしてしまいます。
小さい頃に言えなかった思い
我慢していた思い
理解してもらえなかった悲しさ
満たされなかった寂しさ
傷ついたまま閉じ込められていた思い
「抱っこして」と言っても抱っこしてくれなかった
「絵本を読んで」と言ってもあの時読んでくれなかった
こんな些細なことも忘れているかも
しれないのですが、閉じ込めたまま
癒されていない思いが残っていると
どうしても今目の前にいる
お子様と自分の思いが同調してしまい
怒りとなって吹き出てしまうのです。
幼い頃に閉じ込めた思いを
もう一度丁寧に感じて
「あの時は抱っこして欲しかったんだよね」
「あの時は絵本を読んで欲しかったんだよね」と
その頃のあなたに言ってあげましょう。
そう言ったことを一つ一つ丁寧に
続けていくと、イライラして
突然子どもに当たるようなことが
なくなっていきます。
見えなかった自分の思いを
掘り出して癒してあげてくださいね。
これは誰もが持っている感情だと思います。
それを癒すようにと今、お子様が
教えてくれているのです。
お子様が小さいうちに今！
ご自身の蓄積された思いを
クリアにしていきませんか！？
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コーチングについて質問が来ています。
Q：頻度について、
コーチングを受ける間隔とそれぞれトータルで要する期間はどれくらいでしょうか？
例：月何回、2週間に一度
全3回だと約2ヶ月、10回だと約6ヶ月など
A：初回のセッションだけ決めて頂いて、
初回セッションの中で頻度（例えば１週間に1回、２週間に１回、１ヶ月に１回などと)を
決めさせて頂き、お互いに次のセッションできる日を決めていきます。
Q：回数の変更
最初、3回で申し込みその後もっと必要だと思った場合、追加で受けることは可能でしょうか。
A：はい、可能です。
ただ、早割は今回のみの適用となりますので、
次のセッションのお申し込み時は通常の金額に戻ります。
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・自己肯定感が低くて子どもの良さを見つけられない
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ご自身が自分に対して無意識にしている制限が
何なのか？を見つけて、自分を縛っているものを
紐解いていきます。
そして、一歩踏み出して行動できるように
なるために、自分の中にある答えを見つけ
まずは行動するために具体的にプランを
一緒に考えていきます。
自分と向き合って自分を知り
今、何が自分にとってできるのか
一番より良い行動を一緒に探っていきます。
セッションの中では、
まず、セッションの目的を明確にします。
問題解決をしたいのか？
目標達成したいのか？
そして、セッションを受けた後
どうなりたいのか！?
今の抱えている生きづらさ
イライラ、解決したい人間関係など
現状をお聞きして、どうなりたいのかを
掘り出して明確にしていきます。
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あなたの内側からひとつひとつ拾い上げていきます。
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