お子様の能力を最大限に発揮するなら食事から輝きベビー×モデル体型ダイエット塾
3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤美佳です。
突然ですが、私、ダイエット始めました(笑)
私が幼稚園を退職し独立してこの4月で
ちょうど3年になります。
動き回っていた毎日と違って
今はパソコンに向かって仕事をすることが
多くなりました。
案の定、年々体重は増えるばかり・・・。
そんな時にお友達
モデル体型ダイエット塾長 三田智子さんに
ダイエット法を教わることになりました。
このダイエットは食事をちゃんと食べる
ダイエット。
だからとっても身体に良い事がわかりました。
そうしたら、産後のママたちにもとっても
良いのではということで
どのようなダイエット法なのかを
教えてもらうことにしました。
これから7日間夜のメルマガにて
ダイエットについてご教授頂きます。
ここからお読みください。
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はじめまして
モデル体型ダイエット塾
代表理事の三田智子です。
本日より7日間お付き合い頂き
身体の調子をバランスよく整える
ダイエット法についてお伝えしていきます。
本日は産後ママのダイエットのお悩みの
メールを頂きましたのでそれについて
コメントを書きましたのでここで
ご紹介します。
・・・
「授乳していると体重はすぐに減ってくるから何食べても大丈夫！
と経験者ママに言われてタカをくくっていました。
１５キロ増えてしまった体重は出産直後は５キロしか減らずに愕然。
出産したらすぐに元に戻れると思っていたのに、ショックでした。
１歳半を過ぎてもおっぱいを飲んでいます。もう栄養はないと思っても、やはり食べるものにも気を使います。
とにかくおなかが空くのです。
子育てのストレスもあるのか、食べてもすぐに何かを食べたくなってしまいます。
今はおっぱいをあげているからまだいいけれど、そろそろ卒乳を予定しています。
このままの食欲ではどんどん太ってしまうのでは？と不安です。
スリムできれいなママたちを見ると、
公園に出かけるのもついおっくうになってしまいます。
子供のために、とどうにか出かけますが、スリムなママと比べて落ち込む毎日です。
つい子供にもささいなことで八つ当たりしてまうこともあり、こんな自分がいやになります。
ずっとこのままでは嫌です！！
ぜったい痩せたい。だけど、食欲に負けてしまう自分が情けないです。
いったい私はどうしたらよいのでしょうか？
こんな私でも痩せられますか？
・・・
小さいお子様がいらっしゃる方は、とにかく毎日それだけで疲れますよね。
自分のことまで手が回らない、でもどうにかしたい、
そんな方は多いのではないでしょうか？
妊娠のために増えた体重は、産後半年で元に戻すのが理想です。
しかし、最近はなかなか体重が減らずに悩み、
食べなければ太らないから、と食べないダイエットに走る方も増えています。
しかし、食べないダイエットは続きません。
そして、いつものお食事に戻したら、すぐにリバウンドしてしまします。
ファスティング、ジュースクレンズ、スムージーなどでダイエットしても、ずっと続けられません。
元に戻せば、リバウンド確実です。
リバウンドを繰り返すと、だんだん体重が減らなくなってきます。
塾生には２日間液体しか飲まなかったのに、１グラムも体重が減らなくなってしまった。。。
という方も少なくありません。
そうなる前に、対策を立てましょう！
あなたは痩せるために何をどれだけ食べたら良いのか知っていますか？
もしかして、摂取すべきものを食べていないのが原因ではないでしょうか？
だから余計におなかが空くのかもしれません。
また、だから体重が減らないのかもしれません。
食べないと痩せないのです。
食べて痩せられるなんて幸せではありませんか！
それも運動は禁止です（好きなら運動してもいいのですよ）
モデル体型ダイエット塾は、今までお子様連れはご遠慮いただいてきました。
今回、輝きベビーの代表、伊藤美佳さんのご協力で、子連れでダイエットセミナーが実現いたしました！
お子様連れのダイエッターの方のためにおもちゃが置いてあるお部屋での講座です。
おっぱいあげながらでも、途中おむつを替えるのももちろんOKです。
何かを習得するためには、場の環境が極めて重要です。
一緒にダイエットを目指す仲間の存在も
またダイエットのモチベーションを高めてくれます。
一人で孤独にダイエットするのは大変です。
ただでさえ大変なのに、子育て中となるとストレスもあり過食に走ってしまうという方も多いはず。
今回は同じ環境のお仲間で、時には子育てのストレス発散をしながら、時には良きライバルとして、一緒に学んでいけたら楽しいですね。
「子どもが一緒だと、聞き逃してしまうこともあるかも。。。それじゃもったいないし、不安。。。」
ご安心ください。
講義を聞き逃しても、復習用に講座ビデオをメールでお配りします。
聞き逃さなくても、お子様が寝た後にビデオを見て復習してくださると理解が深まります。
さらに、ダイエットが失敗する原因の一つに「続けられない」ということがありました。
モデル体型ダイエット塾では、受講生様お一人お一人に、専属のチアリーダーがつきます。
毎日食事記録をつけると、コメントが返ってきます。交換日記のようなものですね。
あなたの悩みを一緒に考え、一緒に頑張る応援団です。
もちろん、チアリーダーはこの産後ダイエットに成功した人たちばかりです。
だから、ダイエットにつまづいたときには、その時の気持ちがよーくわかるはず。
同じ道を通ってきた一歩先を行く先輩です。
ダイエットでも、子育てのお悩みでも毎日相談できますよ。
オンライン講座でおうちで学べます
