産後ダイエットシリーズNo.3【黄金バランスで得られるモデル体型】
3歳までに天才スイッチONにする
輝きベイビー育ての専門家 伊藤 美佳です
私もダイエットを始めて1週間
チアリーダーが応援してくれるこの
ダイエットはとっても励みになります。
さて、今日も三田さんよりお便り頂きました。
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今日は、２年前一度だけ行った
子連れセミナーにご参加いただいた方の
事例をご紹介します。
３０代のふみえさん（仮名）１７０ｃｍ。
お二人の出産後増えた体重をなんとか
したい、とご参加いただきました。
お子様の年齢は、３歳と１歳で、
まだ保育園から帰宅後と眠る際、
夜中に授乳。
休みの日や病気の時は日中ずっと
することも。
毎回お子様おふたりを連れて、
お弁当やおやつなどを用意して通って
いらっしゃいました。
フルタイム勤務のお仕事で途中部署が
変わったりと、こんなに忙しくて
大丈夫かな、と思うくらいの生活でした。
途中記録が途絶えたりしながらも、
きちんとやるべきポイントは掴んで
いらしたようです。
さすがフルタイムで働きながら、
２人の子育てをしていらっしゃる方は、
タイムマネジメントが上手く出来て
いらっしゃるのでしょうね。
セミナーが始まった当初は細かに
記録がしてありましたが、さすがに
忙しくていらっしゃるのかなかなか
細かくは記録をつけていなかったのが
実情です。
・・・【日記より】・・・・
朝の体重測定で随分減っていて驚き。
決して食べる量は減っていないと思うのに…
黄金バランス・マジック??
息子のリクエストでお昼にマクドナルドが
決定。食べたのは2～3ヶ月ぶり。
前はコンスタントに食べたくなるものだったのに、ホント、驚くほど不味かった。
ポテトやナゲットの残りも触手は伸ばせず、
あまり躊躇わずにゴミ箱行き。
今までの私なら、勿体無いし、何となく
食べたくて食べてたのになぁ。
味覚がいい意味で変わったのかな？
どうしようか考えた時も、自分の身体(口)を
ゴミ箱扱いしなくなって、こんな食事に
お金を払うべきじゃないなと思えるように
なったのは、大きなシ進歩・・・・・・・・・・・・
大抵のかたが２週間くらいすると
味覚が変わった、とおっしゃいます。
それと、お菓子をそれほど欲しなくなった
自分にびっくりする人も。
これにもセミナーが始まってから色々と
仕掛けがあります。
いろんな角度からそのようにプログラム
しているのですが、カンタンな課題なので
気がつかない方がほとんど。
だから、セミナーの課題はそんなに大
変だと思わない方が多いようです。
ダイエットを始めて半年、ご本人より
メールをいただきました。
・・・・・・・・・
今季は今までにない激動の秋冬だったので、
ダイエットの並行は想像以上に大変でした。
「何でこんな時に始めちゃったんだろう…(*_*)」と後悔したことも。
でも、塾で教えていただいたことを
取り入れるスピードと比例するように
体重もスローペースながら落ちているので、
信じて続けて来られました。
チアリーダーさんにお会いした時の
キラキラ感、あんな風になりたいなぁ、
次にお会いする時に恥ずかしい体型
じゃイカン！
と、いう思いが、甘い誘惑や挫折の道へ
進むのを阻止していました。
ただ、見守って下さっている、
という事が私には大きな励みでした。
これからも、黄金バランスの教えを胸に、
目標に向かって精進致します。
目標達成＆維持をして、モデル体型に
なってお会い出来る日を楽しみにして
おります♡
本当にありがとうございました！
実は最初ふみえさんはまったく
プログラム通りに進まず、
私は、やっぱりこんなに忙しい
ワーキングマザーにはダイエットするのは
難しいのかな？なんて思ってしまって
いました。
お食事は三食するわけですから、
その三食をすこしずつ変えていけば
良いだけのこと。
だからこそどんなに忙しい人でも
できるダイエットということになりますね！！
まだまだダイエットの途中で、
これからもモデル体型目指して頑張る！と
おっしゃるふみえさん。
今までこんなに忙しい時に、１０ｋｇも
痩せられたのですから、きっと大丈夫！！
輝くワーキングマザーの星に
なってくださいね。
子連れセミナーでは、同じ悩みを持った
仲間と一緒に頑張れます！
チアリーダーも産後ダイエット経験者。
だから共感してもらえるし、
大変だったことを知っているからこその
ヒントもいっぱいです。
オンライン講座でおうちで学べます
